Dziennik gumcyk89, 13 lip 18


Zobacz Kalendarz Diety, 13 lipca 2018:
2184 kcal Tłusz: 56,09g | Białk: 190,34g | Węglo: 231,73g.   Śniadanie: Melvit Soczewica Żółta, Olimp Whey Protein Complex 100%, Młode Dymki, Ogórek Kwaszony, Czerwona Papryka, Grahamka, Pilos Twaróg Wędzony. Lunch: Ogórek Kwaszony, Czerwona Papryka, Grahamka, PIKOK PURE Szynka Wieprzowa. Obiad: Tao Tao Sos Sojowy, EnerBio Passata, Tao Tao Sos Sojowy, Czosnek, Melvit Soczewica Żółta, Cukinia, Tuńczyk w Wodzie (z Puszki), Żółta Kukurydza (Ziarna na Kolbie, z Solą, Mrożona, po Odsączeniu, Gotowana). Przekąski/Inne: Nestlé Rożek Lion. więcej...
2444 kcal Ćwiczenie: Odpoczywanie - 17 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...

2 zwolenników    Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi gumcyk89


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.