|
lewe z maja, prawe dziś. coś mi sie nie chce wierzyc w tą tkankę tłuszczową :D
|
1684 kcal
|
Tłusz: 64,06g | Białk: 98,83g | Węglo: 187,51g.
Śniadanie: Sos Barbecue Essential, Piotr i Paweł Fasola Szparagowa Żółta Cała, Morliny Kiełbaski z Kurczaka. Lunch: Biedronka Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Tesco Błonnik Naturalny, Bób, Lidl Filet z Kurczaka, Ziemniaki, Pilos Śmietana 18%, Tolonis Ser Feta Półtłusty, Kujawski Olej Rzepakowy z Pomidorami, Bazylia i Czosnkiem. Obiad: Ziemniaki, Ogórek (ze Skórką), Pilos Śmietana 18%, Morliny Kiełbaski z Kurczaka. Przekąski/Inne: Bakalland Daktyle Suszone, Gruszki, Orzechy Brazylijskie, Migdały, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Banan, Pilos Twaróg Półtłusty. więcej...
|
|
2172 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 50 minut, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 10 minut, Orbitrek - 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Spacer - 25 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 25 minut. więcej...
|
|
 Komentarze
18 lip 18 przez użytkownika: gawenzi
|
18 lip 18 przez użytkownika: vibo69
|
Sam mówiłeś, że tanita może pokazywać co 5min inne wyniki... Poza tym pokazało mi tez wzrost w kościach i proteinach (WTF). Ciałko mówi że to jeszcze nie to 🔨 no i moja waga pokazuje 29.3 BF🔨
19 lip 18 przez użytkownika: fabregasowa
|
Febegrasowa, ale Twoja waga mierzy na 99% tylko do pasa, poza tym stając na wadze rano jest się odwodnionym po nocy i wyniki są zakłamane - stań w środku dnia, będzie inny poziom tkanki tłuszczowej. Jeśli ćwiczysz to też wynik będzie inny, moja waga ma tryb zwykłej osoby i trenującej, na zwykłej mam tłuszcz w okolicy 28-29% a na sportowym 22-23% z rana (ok 12 już jest to 18-19%). I to ostatnie pokrywa się z kaliperem. Mineralizacja kości może wzrastać pod wpływem treningu, bo kości też muszą być mocniejsze. Muszę się kiedyś z ciekawości przejść na tanitę.
19 lip 18 przez użytkownika: mal_07
|
Mnie też Tanita strasznie oszukiwała, przed treningiem a po potrafiłam mieć 5% różnicy w tkance tłuszczowej!
Polecam InBody, daje bardziej wiarygodne i wymierne wyniki.
19 lip 18 przez użytkownika: Panna_Joanna
|
Oba pomiary były przed treningiem i w zasadzie o tej samej porze... No nie wiem. Tak czy inaczej keep going 😃
19 lip 18 przez użytkownika: fabregasowa
|
Czyli po prostu jest progres:D A co do składników mineralnych też mi się zmieniły jak zaczęłam się zdrowiej odżywiać
19 lip 18 przez użytkownika: Panna_Joanna
|
po treningu zawsze bedzie mniej. nawet temp ciala gra tutaj role
19 lip 18 przez użytkownika: vibo69
|
tak czy siak.. jesli nic nie cwiczysz to mozesz sie z tego smiac. jesli jednak cwiczysz chociaz wzglednie silowo to nic dziwnego
19 lip 18 przez użytkownika: vibo69
|
Brawo Fabregasko! 🙌🏻 Poślad rośnie. 😜
19 lip 18 przez użytkownika: Fronciara
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi fabregasowa
|