|
rano po sniadaniu. taka zmiana po 2 dniach :D
|
1273 kcal
|
Tłusz: 49,83g | Białk: 91,24g | Węglo: 121,14g.
Śniadanie: Marchewki, Nektarynki, Migdały, Decomorreno Kakao, KFD Premium WPC 80, Arbuz, Borówka Amerykańska, Delikate Twaróg Chudy, Kupiec Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Pomidory Koktajlowe, Delikate Twaróg Chudy, Krukam Mąka Kokosowa, Włoszczowa Serek Wiejski, Olej Kokosowy, Jajko, Cukinia, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry. Obiad: Piotr i Paweł Fasola Szparagowa Żółta Cała, Morliny Kiełbaski z Kurczaka. więcej...
|
|
2185 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny i 30 minut, Spacer - 1 godzina i 25 minut, Siłownia (Fitness) - 50 minut, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 15 minut, Orbitrek - 10 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 50 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi fabregasowa
|