|
Po wypadzie nad wode male co nie co zwane obiadem 😁
|
2572 kcal
|
Tłusz: 105,56g | Białk: 159,31g | Węglo: 230,66g.
Śniadanie: Ogórek (Obrany), Domowe Pasztet Drobiowy z Wątróbką Drobiową i Warzywami z Rosołu, Masło, Lidl Bułka Grahamka. Lunch: Koral Śnieżka Śmietankowa, Domowe Pasztet Drobiowy z Wątróbką Drobiową i Warzywami z Rosołu, Masło, Kajzerka. Obiad: Kurczak Upieczony lub Zapiekany, Hortex Warzywa na Patelnię. Przekąski/Inne: Bakalland Mieszanka Studencka z Migdałami, Mlekpol Jogurt Naturalny Sokólski 2,5%. więcej...
|
|
2217 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Siedzenie - 6 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Pływanie (Wolne) - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Spanie - 9 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|