Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 sierpnia 2018
|
63,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
915 kcal
|
Tłusz: 13,79g | Białk: 33,42g | Węglo: 173,32g.
Śniadanie: Śliwki, Pestki Dyni, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Borówka Amerykańska, Cukier, Herbata bez Cukru. Lunch: Banan, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Obiad: Cukier, Herbata bez Cukru, Biedronka Polędwica Sopocka, Chleb Orkiszowy. Przekąski/Inne: Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Biedronka Szynka Konserwowa, Cukier, Herbata bez Cukru, Śliwki, Kawa z Mlekiem i Cukrem. więcej...
|
|
1826 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi misiaczek73
|