Dziennik gaweł_po_40, 30 sie 18

Tak wygląda brzuch po zrzuceniu ok 70 kg. Jest źle, będzie do porównań. Teraz bedę przez rok nad nim pracował i zobaczymy co się uda. Acha, komentarze odblokowane, ale dalej mało czasu. Przepraszam jedzących śniadanie za ewentualne braki apetytu👍

Zobacz Kalendarz Diety, 30 sierpnia 2018:
1779 kcal Tłusz: 52,12g | Białk: 64,47g | Węglo: 248,55g.   Śniadanie: Tolonis Jogurt Typu Greckiego z Ananasem, Krasnystaw Kefir, Banan. Lunch: Hortex Warzywa na Patelnię Orientalne. Obiad: Winiary Budyń o Smaku Waniliowym z Cukrem, Syrop Klonowy. Przekąski/Inne: Krasnystaw Kefir, Kawa z Mlekiem, Gelatelli Noblissima Stracciatella. więcej...

58 zwolenników    Wsparcie   

21 do 40 z 74
Komentarze 
Agab bańki chińskie są super, nie próbowałam, ale zamierzam :) 
30 sie 18 przez użytkownika: mal_07
no to czego ty się spodziewałaś po jednym razie 😂 
30 sie 18 przez użytkownika: vibo69
Vibo, cudu? 🤣 
30 sie 18 przez użytkownika: Agab121
Mal, polecam. Zwłaszcza jak zrobisz masaż z woskiem że specjalnej świeczki do masażu.  
30 sie 18 przez użytkownika: Agab121
Vibo a masz jakieś linki, że sucha głodówka "wciąga" luźną skórę? poza filmem Cole'a 
30 sie 18 przez użytkownika: mal_07
nie bardzo grzebalem zeby tego szukac bo nie potrzebuje... ale po cholere komu linki skoro zbadanym faktem jest ze organy sie kurcza na glodowce. cialo zjada wszystko co ma w nadmiarze wtedy. mnie tutaj zadne dowody nie sa potrzebne ;) poza tym zdjecia na jego grupie mowia same za siebie. 
30 sie 18 przez użytkownika: vibo69
Agab dzięki :* o świeczkach nie słyszałam. Robiłaś sama czy w gabinecie? 
30 sie 18 przez użytkownika: mal_07
Mal, sama! Mam takie silikonowe i robię zawsze jak tylko sobie o nich przypomnę (cena ich jakas zupełnie śmieszna 10zl).Ale ze bardzo lubię ten rodzaj bolu😇, to z reguły kończy się to siniakami.  
30 sie 18 przez użytkownika: Agab121
mal, probowalas derma rollera? ja kupilam kilka lat temu i nie uzywalam w sumie 
30 sie 18 przez użytkownika: Bunnymon
Vibo ile miała by trwać taka Głodówka i jak często ?  
30 sie 18 przez użytkownika: kattlett
Agab to kupuję jutro i będę szaleć 😉 dzięki! Bunnymon mam derma roller ale chyba za rzadko używałam, bo efekt był dość delikatny. Jak przestanie grzać słonko to wracam do niego. 
30 sie 18 przez użytkownika: mal_07
Mal możesz wstawić zdj jaki dokładnie masz ?  
30 sie 18 przez użytkownika: kattlett
a derma roller na brzuch? ja mam ale do twarzy używalam do tej pory 😰 
30 sie 18 przez użytkownika: grysienka
Kattlett do twarzy mam z Clareny 1mm do twarzy i 0.25mm okolice oczu. Tez będę chciała kupić lepszy, clarena się szybko tępi, jest bodaj na max 6 zabiegów. 
30 sie 18 przez użytkownika: mal_07
Mal a na brzucho jak myslisz ile mm? 
31 sie 18 przez użytkownika: grysienka
Grysienka zależy od problemu, na większości rollerów jest opisane jaki do czego służy. Max 2mm jeśli chcesz używać w domu. Dłuższe raczej trzeba zostawić profesjonalistom.  
31 sie 18 przez użytkownika: mal_07
IMO, wszystkie te voodoo sposoby Gie dadzą. Trzeba pojechać kalisteniką na mięśnie brzucha i resztę i tyle w temacie. Fajna apka jest z zestawami ćwiczeń na androida. 
31 sie 18 przez użytkownika: koqtek
Koqtek, masz rację! Ale kobiety lubią się pomiziać 🤗 a że samopoczucie nam się wtedy poprawia, to Wam facetom też to powinno pasować 👍. Same korzyści 😉 
31 sie 18 przez użytkownika: Agab121
Koqtek, masz rację! Ale kobiety lubią się pomiziać 🤗 a że samopoczucie nam się wtedy poprawia, to Wam facetom też to powinno pasować 👍. Same korzyści 😉 
31 sie 18 przez użytkownika: Agab121
Koqtek jeśli się miało brzuch jak balon to nie ma opcji, żeby skóra była napięta od nawet najlepszych treningów. Rozciągnięta raz nigdy nie wróci do stanu sprzed. Po to się ją wspomaga zabiegami. Np roller trochę "pogrubia" skórę bliznami, inaczej się będzie zachowywać niż flaczek. 
31 sie 18 przez użytkownika: mal_07

     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi gaweł_po_40


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.