Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
gumcyk89
Dziennik
04 wrz 18
Dziennik gumcyk89, 04 wrz 18
Profil gumcyk89
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
A dzisiajszy poranek rozpoczyna się pyszną kawką
Zobacz Kalendarz Diety
, 04 września 2018:
3179 kcal
Tłusz: 143,84g | Białk: 171,28g | Węglo: 287,76g.
Śniadanie:
Pomidory, Freshona Ogórki Konserwowe, Kamis Musztarda Rosyjska, Kurczak w Galarecie, Sokołów Słowianki Parówki z Fileta, Kawa (Parzona z Fusów).
Lunch:
Jabłko, Lidl Owoce Leśne z Porzeczkami, Mlekovita Mleko 2,0%, Olimp 100% Natural Whey Protein Isolate.
Obiad:
McDonald's Frytki (Duże), McDonald's Wieśmac.
Przekąski/Inne:
McDonald's Lody (Male), McDonald's McFlurry Blueberry, Koral Top Milker.
więcej...
3181 kcal
Ćwiczenie:
Softball - 45 minut, Spacer - 2 godziny, Odpoczywanie - 17 godziny i 15 minut, Spanie - 4 godziny.
więcej...
16 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
#najlepiej
03 wrz 18 przez użytkownika:
sylwiaaoo
Miłego dnia Sylwia 😘
03 wrz 18 przez użytkownika:
gumcyk89
A tak wogóle wszystkim miłego dnia😛
03 wrz 18 przez użytkownika:
gumcyk89
Milego dnia :)
03 wrz 18 przez użytkownika:
Bunnymon
Dzięki 😊 tobie również 🙋🏽♀️
04 wrz 18 przez użytkownika:
sylwiaaoo
Nawzajem :)
04 wrz 18 przez użytkownika:
JW1206
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi gumcyk89
Zobacz Pełną Historię