Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 września 2018
|
113,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 18,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1659 kcal
|
Tłusz: 62,68g | Białk: 51,70g | Węglo: 230,34g.
Śniadanie: Casa de Azeite Oliwa z Oliwek, Biedronka Ser Mozzarella, Kamis Musztarda Sarepska, Biedronka Chleb Wieloziarnisty, Pomidory, Biedronka Awokado. Lunch: Winogrona, Banan, Grejpfrut (Różowy i Czerwony). Obiad: Społem Majonez Kielecki, Pudliszki Kukurydza Konserwowa, Czerwona Fasola (z Puszki), Por, Vifon Kurczak Curry. Przekąski/Inne: Biedronka Biszkopciki Paryskie, Łaciate Mleko 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna), Warka Radler 0,0%. więcej...
|
|
2217 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 50 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Google Fit - 22 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 1,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|