Dziennik fabregasowa, 10 wrz 18

rzadko tu wpadam ostatnio, ale może potraficie pomóc - w jakiej części kobiecego cyklu zatrzymuje się woda lub ogólnie waga? utrzymuje się cały czas po owulacji? drugie pytanie - co możecie polecić dla osoby z biegunkowym IBS? na pewno probiotyki a jeżeli chodzi o dietę? help 😢

Zobacz Kalendarz Diety, 10 września 2018:
1485 kcal Tłusz: 55,85g | Białk: 102,55g | Węglo: 147,91g.   Śniadanie: Omlet lub Jajecznica na Szynce lub Bekonie. Lunch: Ogórek (ze Skórką), Pieczony Schab Wieprzowy, Kupiec Kasza Gryczana Prażona. Obiad: Delikate Twaróg Chudy, Płatki Owsiane, Jajko, Jabłko. Przekąski/Inne: Marchewki, Gruszki, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Brzoskwinia, KFD Premium WPC 80, Bakoma Jogurt Naturalny Łagodny Smak. więcej...
2051 kcal Ćwiczenie: Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 1 godzina, Seks - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

9 zwolenników    Wsparcie   

Komentarze 
kolezanka pozbyla sie IBS na ketozie. a waga zatrzymuje sie mniej wiecej w polowie cyklu 2x. a raczej 2x rosnie na chwile 
10 wrz 18 przez użytkownika: vibo69
u mnie okoloowulacyjnie trochę się woda zatrzymuje, jednak najbardziej pod koniec cyklu, przed @. 
10 wrz 18 przez użytkownika: JW1206
Vibo może Ty masz takie cykle, ale generalnie to jednak zależy od poziomu hormonów i u różnych kobiet bywa różne :D Febegrasowa jeden skok wagi masz w okresie owulacji (to nie musi być wcale połowa cyklu) a drugi raz zazwyczaj tuż przed miesiączką (u niektórych tydzień przed, u innych 2 dni przed) lub na samym początku miesiączki. Zależy, jak u Ciebie hormony mają poziomy. 
10 wrz 18 przez użytkownika: mal_07
takie mam obserwacje. co poradze ;P 
10 wrz 18 przez użytkownika: vibo69
Dzięki dziewczyny i vibo 😊 a co do ibs no to osoba totalnie nie widzi się na keto więc to odpada - lubi makarony, nie toleruje laktozy 
10 wrz 18 przez użytkownika: fabregasowa
Febegrasowa sanprobi ibs daje radę. Na pewno glutamina dobrze działa na jelita (5-15g dziennie), przy biegunkach dobry jest też maślan sodu (debutir).  
10 wrz 18 przez użytkownika: mal_07
skoro woli miec problem to niech je makarony. nikt nie zmusza ;) 
10 wrz 18 przez użytkownika: vibo69
Dzięki Mal, sama stosowałam te 2 suplementy przy zaparciach, mam nadzieję że tu lepiej się spiszą. 
10 wrz 18 przez użytkownika: fabregasowa
Vibo a ty jak zwykle klapki na oczach 😁 
10 wrz 18 przez użytkownika: fabregasowa
woda przed kobiecymi dniami nie powinna Ciebie martwic. Jest to ok przed tygodniowym wystąpieniem tych pięknych dni 😂 i po dwóch dniach przemija. A nie kiedy już w pierwszym dzień. Moja kochana, polecam pięć posiłków. dziennie. Przed każdym szklanka wody. Posiłki powinny być pełno wartościowe, a ostatni nie wielki. Ruch jest równie wazny. Jeżeli masz siedząca porace jak ja. Jedz do pracy rowerem. Super rozwiązanie jak ma się brak czasu. Szpilki zawsze można mieć w torebce po przejażdżce do pracy. 😉 Życzę powodzenia. Wytrwałości.  
11 wrz 18 przez użytkownika: natli77
Tu nie chodzi o mnie ale dziękuję 😁 
11 wrz 18 przez użytkownika: fabregasowa

     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi fabregasowa


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.