|
Miał być suchy post, niestety 2h na słońcu na śmierdzącej budowie skutecznie zmusiły mnie do wypicia wody. 18h bez wody musi dziś starczyć, 24h bez jedzenia. No to 335g karkóweczki wjeżdża ;)
|
1523 kcal
|
Tłusz: 128,33g | Białk: 80,52g | Węglo: 12,23g.
Śniadanie: Vitasia Mleczko Kokosowe, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy. Lunch: Sałata, Smalec, Pomidory, Ogórek Kwaszony, Mal Mleko Zsiadłe Jersey, Karkówka Pieczona. więcej...
|
|
 Komentarze
Jak długo powinien trwać suchy post żeby miał sens, i jak często można go robić?
11 wrz 18 przez użytkownika: aniak1202
|
suchy to i juz po dobie daje duzo dobrego. a rekordzista wytrzymal bodaj 18 dni. ale to bardziej z przymusu bylo. a powtarzac mozna tak czesto jak sie chce/czuje na silach.
11 wrz 18 przez użytkownika: vibo69
|
Wrócę do domu (zdążyłam wyjść z psem) to wrzucę film o rodzajach postu zależnie od celu. Tam jest wyjaśnione po ilu godzinach co się dzieje, więc można sobie dobrać zależnie od tego, co się chce osiągnąć.
11 wrz 18 przez użytkownika: mal_07
|
podziwiam Was, że chce się Wam tak męczyć z tymi postami😄
11 wrz 18 przez użytkownika: dominicared
|
Żadna to męka. Gdyby nie to, że chcę jak najwięcej mięsa zbudować to by głodówka była 3 dni.
11 wrz 18 przez użytkownika: mal_07
|
bo nie rozumiesz ze to nie meka 😄 mi sie np dzis nie chcialo jesc.
11 wrz 18 przez użytkownika: vibo69
|
No to tym bardziej podziwiam :> Pewnie też sporo od psychiki zależy. Ja bym nie dała rady
11 wrz 18 przez użytkownika: dominicared
|
nie od psychiki tylko od tego jak bardzo twoje cialo umie palic wlasny tluszcz
11 wrz 18 przez użytkownika: vibo69
|
mal ma rację, to nie męka, a 24 godzinny wchodzi tak po prostu, " z marszu". Chcę spróbować suchego, głównie ze względu na skórę, chociaż w moim wieku cudów nie oczekuje 😉
11 wrz 18 przez użytkownika: aniak1202
|
Obiecany film :) w ogóle wszystkie tego autora moim zdaniem bardzo warte obejrzenia goo.gl/WDqqFi
12 wrz 18 przez użytkownika: mal_07
|
Ja myslalam ze na IF nie wytzrymam, dzisiaj 3 dzien i jest ok :) ale do takiego postu jeszcze trochę czasu sobie dam.
12 wrz 18 przez użytkownika: grysienka
|
dobry film. same konkrety ;)
12 wrz 18 przez użytkownika: vibo69
|
Vibo cały kanał konkret i serio wart obejrzenia. Gość wie, co mówi :)
12 wrz 18 przez użytkownika: mal_07
|
12 wrz 18 przez użytkownika: vibo69
|
12 wrz 18 przez użytkownika: mal_07
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|