Dziennik @Pure_water, 16 wrz 18

Завтрака- обед)))) Геркулес на молоке + банан 🍌 и латте Dolce Gusto
458 ккал БЖУ 20,8/8,8/76

---

1800 kcal

Tłusz: 66,30g | Białk: 118,72g | Węglo: 184,19g.   Śniadanie: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато. Lunch: Магнит Банан, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, Геркулес Геркулес Традиционный , Домик в деревне Молоко 0,5%. Obiad: Тёма Биотворог с Бананом, Сырники с арахисовой пастой 🥜, Курица с овощами в Тайском сладком соусе Чили 🌶, Зеленый Чай, Огурец (без Кожуры). Przekąski/Inne: Сахар, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, Сырники с арахисовой пастой 🥜, Тёма Биотворог с Бананом, Зеленый Чай. więcej...

1362 kcal

Ćwiczenie: Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...