Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2018
|
64,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1208 kcal
|
Tłusz: 46,72g | Białk: 46,00g | Węglo: 155,13g.
Śniadanie: Pestki Dyni, Mleko z 2% Tłuszczu, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Jabłko, Cukier, Herbata bez Cukru. Lunch: Banan, Rodzynki, Bakallino Morele Suszone, Zott Jogurt Naturalny, Herbata bez Cukru, Cukier. Obiad: Mizeria, Kotlet Mielony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Jabłko, Biedronka Makrela Wędzona, Kawa z Mlekiem i Cukrem. więcej...
|
|
2228 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 1 godzina i 5 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi misiaczek73
|