Dziennik @Pure_water, 23 wrz 18

FS определил меня как «Сами с усами кашка молочная овсяная» 🤣 Данные с calc.ru.

---

1899 kcal

Tłusz: 39,32g | Białk: 89,51g | Węglo: 300,20g.   Śniadanie: Геркулес Геркулес Традиционный, Мёд, Домик в деревне Молоко 0,5%, Сахар, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Домик в деревне Молоко 0,5%, Банан, Тёма Биотворог с Бананом, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Зеленый Чай, Простоквашино Творог 2%. Obiad: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Домик в деревне Молоко 0,5%. Przekąski/Inne: Домик в деревне Молоко 0,5%, Шарлиз Пастила Клюквенная, Зеленый Чай, Олейна Подсолнечное Масло , Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Яйцо (Целое), Домик в деревне Молоко 0,5%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). więcej...

1670 kcal

Ćwiczenie: Kulturystyka - 1 godzina, Стретчинг - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...