Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 września 2018
|
66,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1690 kcal
|
Tłusz: 45,62g | Białk: 50,97g | Węglo: 269,96g.
Śniadanie: Mlekpol Mleko 3,2%, Nestlé Płatki Cini Minis. Obiad: Krewetki, Makaron. Przekąski/Inne: Mlekpol Mleko 3,2%, Nestlé Płatki Cini Minis, Chleb, Awokado, Sos Pesto, Pełoziarnista Tortilla, Hit Hit, Kraft Oreo. więcej...
|
|
1631 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|