Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 października 2018
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 02 października 2018:
|
1168 kcal
|
Tłusz: 22,90g | Białk: 52,40g | Węglo: 190,76g.
Śniadanie: Sante Sezam, Mandarynki, Sonko Ryż Biały. Obiad: Kapusta, Pieczeń Rzymska, Kluski Śląskie. Przekąski/Inne: Vitanella Owsianka Proteinowa z Maliną. więcej...
|
|
1807 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|