|
A jeszcze nie było obiadu...
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2018:
|
4218 kcal
|
Tłusz: 339,85g | Białk: 155,57g | Węglo: 130,11g.
Śniadanie: Banan, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Vitasia Mleczko Kokosowe, Szpinak, Jajko, PIKOK PURE Kiełbasa Śląska, Biedronka Masło Ekstra, Pikok Parzony Boczek Wieprzowy. Lunch: Pikok Kabanosy Wieprzowe Pure, Dulano Kiełbasa Salami, Biedronka Masło Ekstra, Lidl Bułka Owsiana Bio. Obiad: Tesco Tomato Juice Never From Concentrate, Łopatka Wieprzowa, Pikok Parzony Boczek Wieprzowy, Sierpc Ser Królewski, Szpinak, Jajko, Smalec, Wart-Milk Mleko MU 3,2%, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy. więcej...
|
|
 Komentarze
05 paź 18 przez użytkownika: Fronciara
|
W sumie nie wiem, czy zmieszczę obiad... na razie kawa i na trening 💪 a po się zobaczy, może starczy tylko mleko 😉
05 paź 18 przez użytkownika: mal_07
|
Ja nie wiem jak Wy te kalorie robicie... Trener mnie opieprza, że jem za mało, a jak jem 3x dziennie i bez śmieci to za nic więcej niż 1100 - 1500 wcisnąć nie mogę
05 paź 18 przez użytkownika: Carina !
|
ja wczoraj miałem kulminację😸
05 paź 18 przez użytkownika: CLLPL
|
Carina na tłuszczach łatwo zrobić kcal. Aczkolwiek u mnie dziś wjechała buła i jestem zatkana 😉 ale była mi potrzebna!
05 paź 18 przez użytkownika: mal_07
|
buła z masłem to moje przekleństwo, zawsze lubię 😸
05 paź 18 przez użytkownika: CLLPL
|
A to ja mam smaka na bułę raz na ruski rok. I nie na taką białą puchatą tylko zbitą, ciężką i ciemną, najchętniej lekko suchą na brzegach 😉
05 paź 18 przez użytkownika: mal_07
|
Za to po ww trening jak po grudzie, jak zwykle zresztą 😉
05 paź 18 przez użytkownika: mal_07
|
Mal Bo Ty jesteś inna kobieta 😸
05 paź 18 przez użytkownika: CLLPL
|
05 paź 18 przez użytkownika: dupa.w.kwiatach
|
Wilku heh tak to nazwijmy dyplomatycznie 😉
DwK sroga to chyba będzie zima 😆 pasę się jak locha na jesień 🐗
05 paź 18 przez użytkownika: mal_07
|
Mal z całą sympatią to miał być komplement, może nieco nie udany 😸
05 paź 18 przez użytkownika: CLLPL
|
Wilku ja dziś chyba niekumata po tych ww 😂
05 paź 18 przez użytkownika: mal_07
|
No i jednak jest obiad, bo jak dziś nie zjem to będę musiała wyrzucić. Grażyna nie pozwala 😉 Kończę dzień z 4239kcal. Jakbym marudziła, że nie mogę schudnąć to mi przypomnijcie ten dzień 😅
05 paź 18 przez użytkownika: mal_07
|
Nie ma marnacji! Na zdrowie 👊🏻
05 paź 18 przez użytkownika: Magda!!
|
05 paź 18 przez użytkownika: mal_07
|
to widzę że dziś nie tylko ja mam żarte... ja bym jeszcze wcisnela coś nawet ale jutro kierunek wesele i trochę lipa tak dzień przed się spaść 😂
05 paź 18 przez użytkownika: grysienka
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|