Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2018
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2018:
|
1593 kcal
|
Tłusz: 40,09g | Białk: 75,72g | Węglo: 229,62g.
Śniadanie: Biedronka Bułka Kajzerka, Biedronka Bułka z Dynią, Rogalik. Obiad: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Mielony. Przekąski/Inne: Vitanella Owsianka Proteinowa z Żurawiną i Chia, Vitanella Owsianka Proteinowa z Czekoladą. więcej...
|
|
1780 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|