|
kurde ... znowu zajadam paluszki i wróciłem do zapisywania kalorii. efekt porażający...
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2018:
|
2918 kcal
|
Tłusz: 77,24g | Białk: 113,92g | Węglo: 442,08g.
Śniadanie: Ketchup, Biedronka Masło Ekstra, Światowid Ser Gouda, Chleb. Lunch: Jabłka, PUB Paluszki Solone, Słodzone lub Lukrowane Pączki Czekoladowe. Obiad: Biedronka Łopatka Wieprzowa w Stylu Włoskim, Biedronka Makaron Pastani, Homemade Krem z Pora. więcej...
|
|
3345 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 40 minut, Spanie - 10 godziny i 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Siedzenie - 5 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|