Dziennik alatym, 11 paź 18

Profil alatym | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Co ćwiczyć bez używania przedramienia i nadgarstka? (unieruchomione) Czy może nie powinnam robić nic? (to będzie trudne i nudne)

Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2018:

1401 kcal

Tłusz: 119,65g | Białk: 63,93g | Węglo: 22,99g. Śniadanie: Dawtona Przecier Pomidorowy, Masło, Bluedino Gouda, Omlet lub Jajecznica, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Kawa Espresso, Łaciate Śmietanka 30%. Lunch: Ogórek (Obrany), Bluedino Camembert, Sokołów Kabanosy Francuskie. Obiad: Ser Gouda, Masło, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Przekąski/Inne: Orzechy Laskowe. więcej...

2 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Tyłek! :) jeśli chodzi o siłownię to można dużo zrobić na maszynach lub z gumami. Miałam ostatnio podobny problem. Da się ;)

11 paź 18 przez użytkownika: misssma


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi alatym

Zobacz Pełną Historię

Dziennik alatym, 11 paź 18

Skomentuj

Historia Wagi alatym