jasne że można dokupić,np. 1kg. super że zaczynasz dźwigać 🖐️☺️
11 paź 18 przez użytkownika: daariaa89
|
Hej, można dokupić. Po 1 kg np 👍🏻 sprawdź tylko żeby był kompatybilny z gryfem o odpowiedniej średnicy :)
11 paź 18 przez użytkownika: Magda!!
|
11 paź 18 przez użytkownika: Magda!!
|
Możesz też nakładać tylko jeden talerz. Nieraz tak robię 😂
11 paź 18 przez użytkownika: daariaa89
|
11 paź 18 przez użytkownika: daariaa89
|
możesz ćwiczyć samym gryfem, i to nie żart 😸
11 paź 18 przez użytkownika: CLLPL
|
Zgadzam się. Pytanie ile on waży?
11 paź 18 przez użytkownika: daariaa89
|
Ale to są hantle... Jeden talerz ma 2.5 kg a drugi ma 5 hehe raczej nie dojdę do momentu gdzie będę na obie ręce brała po 15kg... Jednakże chce połączyć ćwiczenia z minibandami i hantlami... Dariaaa mówisz jeden talerz zakładać??? Hmmm jutro obadam.... Z czasem chce kupić sztangę ale nie wiem gdzie ja ją wcisne ze stojakiem chyba na klatce schodowej w bloku hehe.... Taaaa chce dźwigać bo kardio mi nie pasi... A Fronciary rezultaty mnie zmotywowaly.... 😁😏💪
11 paź 18 przez użytkownika: Sokolica83
|
Ja jak robię niektóre ćwiczenia które sprawiają mi mega problem zakładam jeden talerz ale w sumie to 1,5 kg plus mój gryf waży 2kg i jak odpowiednio chwyce to nie przeważa mi na jedną stronę
11 paź 18 przez użytkownika: daariaa89
|
ale lepiej niech się wypowie grono ekspertów 😁
11 paź 18 przez użytkownika: daariaa89
|
11 paź 18 przez użytkownika: koqtek
|
Sokolica no co z tego że Hantle... Przecież mają gryf. I od tego proponuje zacząć 😸
11 paź 18 przez użytkownika: CLLPL
|
CLLPL nie za lekkie będzie??? Od 2tyg z butelkami 1.5l ćwiczę...
11 paź 18 przez użytkownika: Sokolica83
|
Taki gryf powinien ważyć ok 1,5 -2 kg najlepiej zważyć :)
11 paź 18 przez użytkownika: CLLPL
|
11 paź 18 przez użytkownika: koqtek
|
Ciężar zależy od ćwiczenia, są takie ćwiczenia, że możesz zaczynać od 15kg na reke.
11 paź 18 przez użytkownika: Beniu69
|
jeśli z Decathlon'u to tam chyba nawet 0,5kg można dokupić ;)
11 paź 18 przez użytkownika: bigindian81
|
bigibdianin z allegro heheh
12 paź 18 przez użytkownika: Sokolica83
|