|
«Кокосовые блинчики» 🥥 Приготовленные на кокосовом молоке с кокосовой мукой. 🌴
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2018:
|
1917 kcal
|
Tłusz: 63,58g | Białk: 62,89g | Węglo: 272,41g.
Śniadanie: Пищекомбинат Бежицкий Пряники Шоколадные, Alpro Кокосовое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Hershey's Cookies'n'creme, Пищекомбинат Бежицкий Пряники Шоколадные, Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Кокосовое Молоко, Тёма Биотворог с Бананом, Кокосовые блинчики 🥥. Obiad: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 2,5%, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте. więcej...
|
|
 Komentarze
28 paź 18 przez użytkownika: SLON IK
|
28 paź 18 przez użytkownika: .etc
|
28 paź 18 przez użytkownika: @Pure_water
|
28 paź 18 przez użytkownika: katesuper85
|
28 paź 18 przez użytkownika: holameta
|
28 paź 18 przez użytkownika: alina.zaitsieva.90
|
28 paź 18 przez użytkownika: dasha.b88
|
28 paź 18 przez użytkownika: dasha.b88
|
Рецепт:
Геркулес традиционный 50гр., измельчённый в кофемолке (можно заменить 2 ст. ложками рисовой или обычной муки)
Яйцо 1шт.
Ванильный сахар 1 пакетик
Соль
Разрыхлитель 1/3 ч.л.
Кокосовое молоко 120 мл.
Кокосовая стружка 20 гр. (измельченная в кофемолке)
Приготовление: Смешать все сухие ингредиенты с желтком и кокосовым молоком. Отдельно взбить белок. Аккуратно смешать тесто со взбитым белком (так блинчики получаются более пышные и дырчатые) Жарить, как обычные блины, можно на кокосовом масле, я жарила на антипригарной сковороде смазанной кисточкой (совсем немного на обычном подсолнечном) Потом намазала йогуртом и скрутила.
28 paź 18 przez użytkownika: @Pure_water
|
КБЖУ на 1/2 всех блинов 248ккал. Б-8 Ж-14 У-23 (это без йогурта)
28 paź 18 przez użytkownika: @Pure_water
|
30 paź 18 przez użytkownika: sladenkaya_t
|
Sladenkaya_t, спасибо )))
30 paź 18 przez użytkownika: @Pure_water
|
31 paź 18 przez użytkownika: veta21_
|
Свет, и я его обожаю. И конфетки в виде капелек Hershey's Kisses ❤️❤️❤️
31 paź 18 przez użytkownika: @Pure_water
|
О дааа, конфетки❤️ Уже и не помню когда последний раз их ела. И шоколадки давно не встречала в магазинах🙁
31 paź 18 przez użytkownika: veta21_
|
31 paź 18 przez użytkownika: Екатерина II
|
31 paź 18 przez użytkownika: G_Katerina85
|
24 gru 18 przez użytkownika: vanejik
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi @Pure_water
|