|
1003 kcal. Fat. 58,49 gr. Carb. 50,61 gr. Prot. 70,1 gr.
|
1927 kcal
|
Tłusz: 121,70g | Białk: 127,54g | Węglo: 88,99g.
Śniadanie: Kebir Tereyağ, Yumurta, Cumhuriyet Sucuk, Domatesler, Maret Çemeni Sıyrılmış Pastırma , Zeytin, Yeşil Zeytin, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri. Lunch: Limon Suyu, Soğanlar, Domatesler, Roka Marulu, Ayçiçek Yağı, Hamsi, Mısır Unu. Przekąski/Inne: Murat, Şekersiz Çay, Kuru İncir, Çerezya Çiğ Fındık. więcej...
|
|
 Komentarze
Şimdi otur bu balık bloklarını say 😀Yapmayalım böyle şeyler hassasiyetim var 😀
17 lis 18 przez użytkownika: -Dream-
|
Karb undan dolayı mı fazla çıkıyor? Unsuz olsa tam benlik :)
17 lis 18 przez użytkownika: promyx
|
Lokmaların sayılmasının en basit hali bu olsa gerek😁.İşini kolaylaştırdım.
17 lis 18 przez użytkownika: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
|
Güzel mozaiklemişsin Murat hocam afiyet olsun👍
17 lis 18 przez użytkownika: Erol Egemen
|
Ben bunları düzeydim kesinlikle yiyemezdim bozup afiyet olsun😁
17 lis 18 przez użytkownika: stillwasser
|
Evet Samet,42gr mısır un’undan yaklaşık 32gr. karb. geliyor.
17 lis 18 przez użytkownika: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
|
17 lis 18 przez użytkownika: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
|
Teşekkürler Ömür,geçtiğimiz günlerde tesadüfen nette gördüm bu dizilişi😁.
17 lis 18 przez użytkownika: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
|
Bu haliyle ben de yiyemem Ömür, 5'li bloklar olmalıydı 😀Bir sonrakine piyedepul deseni bekliyorum 😀Kütüphane düzenlerken geldiğim son durum çok önemsemeyiniz 😀
17 lis 18 przez użytkownika: -Dream-
|
Yasemin ben düzmeye üşenirim Maşallah Murat hiç üşengeç degil yemek konusunda😁
17 lis 18 przez użytkownika: stillwasser
|
Örgüde kesme şeker motifi gibi, bir tes, bir düz, iyi değilim şu an 😀
17 lis 18 przez użytkownika: -Dream-
|
Yemek konusunda hiç üşengeç değilimdir.Yemek dışında da değilimdir gerçi ama yemek için emek harcamayı severim😁.Bu dizilimi tavada yaptım,tabakta değil.Tabağa bıraktım sadece...Yoksa piştikten sonra dizmek için bende uğraşmazdım😁.Şuan tatlı almamak veya sipariş vermemek için kendimi dizginliyorum😁.
17 lis 18 przez użytkownika: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
|
Ooo kriz geliyor 😀Açık havada yürüyüş tavsiye ediyorum, derin derin nefes alıyoruz, aklımızdan tatlı fikrini uzaklaştırıyoruz ağaçlar ne güzel düşen yapraklar sarı sarı, gök mavi, kuşlar da ötüyor diyoruz.
17 lis 18 przez użytkownika: -Dream-
|
Dışarısı baya soğuk😁.Çay,incir+ezme yaparım kafi gelir şimdilik...
17 lis 18 przez użytkownika: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
|
17 lis 18 przez użytkownika: Ким5+
|
17 lis 18 przez użytkownika: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
|
Sayfada hızlıca gezerken hamsi tabağı sunumu hemen dikkatimi çekti bir bakayım kim paylaşmış dedim Muratm’ı Burcus mu die muratmış en beğendiğim iki sunumcu 🤩tebrikler yine çok başarılı
18 lis 18 przez użytkownika: Arzum1234
|
18 lis 18 przez użytkownika: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|