Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 listopada 2018
|
96,8 kg
Do tej pory straciłeś: 34,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2219 kcal
|
Tłusz: 88,89g | Białk: 203,36g | Węglo: 160,08g.
Śniadanie: Ketchup, Krakus Parówki z Piersi Kurczaka. Lunch: Grześkowiak Bukiet Surówek, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Lidl Szpinak w Sosie Śmietanowym. Obiad: Czarne Oliwki, Pomidory, Mleczny Dwór Ser Twarogowy Półtłusty, Zott Jogurt Naturalny. Przekąski/Inne: Twardy Ser Parmezan, Jabłko, Mandarynki. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|