Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 listopada 2018
|
67,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2814 kcal
|
Tłusz: 76,24g | Białk: 171,51g | Węglo: 353,45g.
Śniadanie: Avena, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Myprotein Impact Whey Protein. Lunch: Myprotein Omega 3, Alpina Fiocchi di Latte, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta. Obiad: Coop Cioccolato Fondente Extra 72%, Tonno Fresco, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso. Przekąski/Inne: Esselunga Mandorle Sgusciate, Maizena Amido di Mais, Myprotein Impact Whey Protein, Farina Bianca, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Banana, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Fage Yogurt Greco Total 0%. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jack_the_lifter
|