Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 listopada 2018
|
67,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2818 kcal
|
Tłusz: 96,25g | Białk: 161,80g | Węglo: 324,88g.
Śniadanie: Coop Cioccolato Fondente Extra 72%, Myprotein Impact Whey Protein, Avena. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Barilla Pasta. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Avena. Przekąski/Inne: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Esselunga Mandorle Sgusciate, Myprotein Protein Brownie, Maizena Amido di Mais, Myprotein Impact Whey Protein, Farina Bianca, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Banana. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jack_the_lifter
|