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Mai tenuto i grassi così alti da quando ho iniziato a contare le calorie, qualche secolo fa! Iniziamo un periodo di scarica/reincremento dei carbo, che comunque rimangono discretamente alti nei giorni ON. Breve storia felice: ieri 70g di cioccolato!
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3287 kcal
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Tłusz: 69,37g | Białk: 171,07g | Węglo: 482,78g.
Śniadanie: Valsoia Latte di Mandorla, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Kellogg's Special K Nutri-Mi Frutta Secca e Semi, Myprotein Impact Whey Protein. Lunch: Myprotein Omega 3, Olio Extra Vergine di Oliva, Alpina Fiocchi di Latte, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta. Obiad: Fage Yogurt Greco Total 0%, Santa Lucia Mozzarella Light, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Farina Bianca. Przekąski/Inne: Eurospin Mandorle Sgusciate, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Banana, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Farina Bianca, Myprotein Impact Whey Protein, Maizena Amido di Mais, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Esselunga Mandorle Sgusciate. więcej...
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 Komentarze
29 lis 18 przez użytkownika: Giu998
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85%, forse il mio preferito...Anche se è difficile scegliere 😁
29 lis 18 przez użytkownika: jack_the_lifter
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Ho assaggiato quello a 99%.. Non era amaro ma di più (giustamente).
Jack pensavo avessi fatto fuori una barretta di cioccolato al latte🤣
30 lis 18 przez użytkownika: Dark_Angel'
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Jack che programma stai seguendo?
30 lis 18 przez użytkownika: Mel87Mel
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Mmmm io invece solo 99 ormai ragazzi😷😷😷
30 lis 18 przez użytkownika: Giu998
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@dark per chi mi hai preso, per un pivello?! 😂😏😑 Anche se non sono ai livelli di Giu... Almeno non ancora 😎
30 lis 18 przez użytkownika: jack_the_lifter
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😂😂😂Jack e Giu, gusto personale: quello a 99% è troppo!! Faccio prima a sniffare il cacao.. 🤦🏻♀️😂
30 lis 18 przez użytkownika: Dark_Angel'
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Mel, nessun programma specifico... Sto solo provando a vedere come reagisco a grassi un po' più alti... Considera che anche in dimagrimento ero molto sbilanciato sui carbo, credo di aver raggiunto il minimo di 270g e solo per qualche giorno (OFF), mentre i grassi in media intorno al 15% del totale...
30 lis 18 przez użytkownika: jack_the_lifter
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