Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Sokolica83
Dziennik
02 gru 18
Dziennik Sokolica83, 02 gru 18
Profil Sokolica83
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Jesli cardio to z taka przyjemnoscia hehe
Zobacz Kalendarz Diety
, 02 grudnia 2018:
2208 kcal
Tłusz: 104,88g | Białk: 115,93g | Węglo: 193,31g.
Śniadanie:
Kiełbasa Podwawelska, Jajko, Olej Kokosowy, Masło, Chleb Żytni.
Lunch:
Chleb Żytni, Nautica Ryba po Grecku.
Obiad:
Sos Pieczarkowy, Schab Gotowany, Kuskus (Gotowany).
Przekąski/Inne:
Sałata, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Sokołów Smaczek w Konserwie, Masło, Bułka Orkiszowa, Wawel Czekolada Gorzka ze Skórką Pomarańczową, Lidl Jabłka Prażone, Placuszki Twarogowe.
więcej...
2532 kcal
Ćwiczenie:
Skakanie na Trampolinie - 31 minut, Google Fit - 23 godziny i 29 minut.
więcej...
19 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Wstaw do sypialni a w tydzień będziesz wieszak 😈🤣
02 gru 18 przez użytkownika:
gating
Żebym miała tam miejsce hehe 😈😈😈
02 gru 18 przez użytkownika:
Sokolica83
W sypialni to ma inne cardio 😉
02 gru 18 przez użytkownika:
Magdalena40
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Sokolica83
Zobacz Pełną Historię