Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 grudnia 2018
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1572 kcal
|
Tłusz: 60,05g | Białk: 79,81g | Węglo: 176,63g.
Śniadanie: Sierpc Ser Królewski, Chleb Żytni, Jajko. Lunch: Ananas (Kawałki Owoców i Płyn, w Soku, z Puszki), Bakoma Jogurt Bio Naturalny, Jabłko, Suszona Żurawina (Słodzona), Plony Natury Płatki Owsiane Górskie . Obiad: Ziemniaki, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Udko Kurczaka. Przekąski/Inne: Vitanella Batonik Musli z Orzeszkami Ziemnymi i Kawałkami Czekolady Mlecznej, Mlekovita Jogurt Polski Naturalny, Vitanella Granola Z Kawałkami Czekolady I Orzechami, Masło Orzechowe, Dżemy i Konfitury, Chleb Żytni. więcej...
|
|
1672 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Augenblickkk
|