Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 grudnia 2018
|
68,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3300 kcal
|
Tłusz: 58,79g | Białk: 174,68g | Węglo: 510,36g.
Śniadanie: Crownfield Corn Flakes, Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 85%. Lunch: Harbour Salmone Scozzese Affumicato, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Barilla Pasta. Obiad: Myprotein Impact Whey Protein, Coop Lenticchie Cotte, Myprotein Impact Whey Isolate, Riso. Przekąski/Inne: Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Mandorle Sbucciate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jack_the_lifter
|