|
I po świętach. Na wagę nie wchodzę bo w jakim celu😝? dałem rade w dużej mierze uniknąć słodkiego, lecz nie do końca.
Na pewno dałem rade jeść 2 posiłki dziennie i czułem się najedzony, aż za bardzo. Teraz chwila na ustabilizować trybu dnia i dalej za proces zmiany 😎
|
2350 kcal
|
Tłusz: 123,37g | Białk: 49,81g | Węglo: 187,20g.
Śniadanie: Sernik, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. Lunch: Sałatka Jarzynowa, Kraina Wędlin Boczek Pieczony. Obiad: Sałatka Jarzynowa, Pierogi z Mięsem. Przekąski/Inne: Whisky, Wedel Ptasie Mleczko, Twix Twix Mini Cukierek. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|