|
😁
|
55,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1551 kcal
|
Tłusz: 62,00g | Białk: 80,25g | Węglo: 167,19g.
Śniadanie: Bakallino Orzechy Laskowe, Suszona Żurawina (Słodzona), Jabłko, Mandarynki , Gruszki, Mlekovita Jogurt Polski Naturalny, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie . Lunch: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kaczka Pieczona. Przekąski/Inne: Szynka Drobiowa, Chleb Biały, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny , Chleb Biały, Pierniczki. więcej...
|
|
1875 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 55 minut, Prace Domowe - 3 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Augenblickkk
|