Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Sokolica83
Dziennik
04 sty 19
Dziennik Sokolica83, 04 sty 19
Profil Sokolica83
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
sniadanko .... milego dzionka kochani ... brrrr zimno.....
Zobacz Kalendarz Diety
, 04 stycznia 2019:
2143 kcal
Tłusz: 92,97g | Białk: 102,42g | Węglo: 226,74g.
Śniadanie:
Nutella Nutella, Kajzerka, Sałatka Jarzynowa, Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Plasterki Szynki ze Sklepu, Masło, Lidl Bułka Grahamka, Jajko.
Obiad:
Danone Danio Waniliowe, Piekarnia Szwajcarska Półbagietka Fitness, Surówka z Kiszonej Kapusty, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką).
więcej...
2799 kcal
Ćwiczenie:
Google Fit - 24 godziny.
więcej...
36 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Wczoraj gadałam z małże, że by weszła świąteczne sałatkę jarzynowa:D
04 sty 19 przez użytkownika:
dupa.w.kwiatach
Hehe u mnie jeszcze słoik jest hehe bo ja jak na święta robię to sporo i w słoiki ładuje i do lodówki. Teraz kiedy największą ochota jest jak znalazł hehe
04 sty 19 przez użytkownika:
Sokolica83
Oj, ale pyszności 😍
04 sty 19 przez użytkownika:
fit_andzia
jakie jajuszka śliczne! 😍 i jak Ci tam na IF?
04 sty 19 przez użytkownika:
Na_ti
Nati rewelacyjnie. ... W sumie wychodzą mi dwa "jebitne" posiłki i czuje się o wiele bardziej swobodnie i mam więcej werwy .... Nie czuje głodu wogole.... Ale to dopiero niecały tydzień więc pewnie jeszcze mnie po świętach trzyma hahaha .... Ogólnie jest spoko .... Zobaczymy jak to będzie dalej.....
04 sty 19 przez użytkownika:
Sokolica83
Oo no to super! Jednak każdy znajdzie coś dla siebie😊 trzymam kciuki oby tak dalej👍
04 sty 19 przez użytkownika:
Na_ti
jak ustawić, by na ekranie startowym pojawiała się ikona z informacja o spozytych i spalonych kaloriach? 😀
04 sty 19 przez użytkownika:
Kamcia2115
@Na_ti i Sokolica potwierdzam spostrzeżenia na IF. Dwa duże posiłki po 1000kcal każdy i trzeci jedzony trochę na siłę. Może być tak, że zrobię dwa nieco większe i snaki deserowe.
04 sty 19 przez użytkownika:
Marcin Krezel
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Sokolica83
Zobacz Pełną Historię