Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 stycznia 2019
|
81,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 21,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1252 kcal
|
Tłusz: 27,27g | Białk: 78,66g | Węglo: 181,02g.
Śniadanie: Imbir, Lipton Herbata, Cynamon, Włoszczowa Kefir, Banan. Lunch: Tovago Pieczywo Chrupkie Żytnie Pełne Ziarna, Suche Prażone Ziarna Słonecznika (bez Soli), Pomidory, Żółta Papryka, Zielona Papryka, Sonko Ryż Biały Ugotowany. Obiad: Big-Active Zielona Herbata z Owocem Pigwy, Kujawski Olej (10g), Cebule, Duszona Pierś z Kurczaka (Spożyta bez Skórki), Frosta Warzywa na Patelnię Chińskie, Sonko Ryż Biały Ugotowany. Przekąski/Inne: Imbir, Grejpfrut (Różowy i Czerwony), Kamis Zioła Prowansalskie, Pomidory. więcej...
|
|
2428 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 40 minut, Spacer - 1 godzina, Karmienie Piersią - 1 godzina, Odpoczywanie - 21 godziny i 20 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|