Dziennik alatym, 24 sty 19

To będzie trochę śmieszne i wulgarne gdybyś była facetem to bym ci powiedzial żebyś zwalił gruchę nogami wtedy poruchasz i potańczysz. ;) :) 

No nie myślałam o balecie. Włączasz muzykę i jedziesz. To jakby nie wyobrażać sobie chodzenia z gipsem. Wiesz, że ludzie niepełnosprawni też uprawiają sport, prawda? Ale jeśli nie chcesz jeść, pogadać z terapeutą ani się ruszać, to już nie mam więcej pomysłów.  

Tak, jestem tego świadoma, ale najwyraźniej Ty nie potrafisz sobie wyobrazić co czuje osoba z depresją.  

Przeczytaj jeszcze raz mój pierwszy komentarz.  

Cinekjaroty 😅 

vibo 👍 

Alatym jak jesz tak mało to nastrój będzie kiepski. Spróbuj zjeść więcej, jak nie dajesz rady ze zdrowych rzeczy to spróbuj zjeść tabliczkę czekolady albo paczkę ciastek. Od jednej nie przytyjesz a jest duża szansa, że trochę pobudzisz głód, czekolada do tego podnosi trochę endorfiny to i humor się poprawi. 

Mal po jednym rządku czekolady jest mi strasznie niedobrze (nie wiem jak niektórzy jedzą całą na raz...), więc to raczej nie wyjdzie. 😔 

No jak dla mnie to co jem to jest dużo, już na siłę wciskam, a jak zjem więcej to od razu mi niedobrze.  

Ala no to cóż, pozostaje terapia. 

zgadzam się z mal  

alatym szybciutko na terapię, grupową, solo, nawet telefon zaufania. Mam za sobą depresję i próbę samobójczą. Jeżeli to nie jest chwilowy dół, a faktycznie depresja to ktoś musi Ci pomóc. 

możesz wpaść do.mnie na lody 😁😁 

dużą tabliczkę czekolady 😀 

samopoczucie fizyczne i psychiczne to tez hormony, jak ludzie nie doceniają jakie ma znaczenie dla naszego zdrowia to w jaki sposób żyjemy i się odżywiamy. 

CLLPL 👍 

"w zdrowym ciele zdrowy duch" to nie puste słowa, wszyscy to znamy a jakoś zapominamy. Wiem o czym piszę bo sam to przechodziłem. Jeżeli zadba się o ciało, łatwiej stawiać czoła wyzwaniom. Tyle ode mnie miłego weekendu i powodzenia :)  

CLLPL, skoro moje cytowanie kogos jak opisuje ze w 4 dni pozbyl sie 6 letniej depresji nie dalo rezultatu to i twoje wypociny tez gowno dadza ;) 

Vibo, jeszcze niedawno twierdziłeś, że wybór danej diety przez osobę z problemami pdychicznymi świadczy tylko o tym, że dieta jest do bani...  

*psychicznymi