Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
JW1206
Dziennik
25 sty 19
Dziennik JW1206, 25 sty 19
Profil JW1206
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
BF 19.9 ! :)
BW 34.8
Dziś cheat. Będą pączki!
Miłego dnia!
51,3 kg
Do tej pory straciłeś:
26,7 kg
.
Wciąż do stracenia:
0 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 25 stycznia 2019:
2444 kcal
Tłusz: 108,40g | Białk: 102,21g | Węglo: 179,50g.
Śniadanie:
Gruszka (Gotowana lub z Puszki), Salato Sałatka Norweska z Wędzonym Łososiem, Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Piątnica Śmietana 30%, Lidl Zębacz Smugowy (Wilk Morski), Kawa.
Obiad:
Suszone Pomidory, Schab Wieprzowy (Polędwica), Ser Feta, Pączek z Nadzieniem Kremowym, Drożdżówka z Kruszonką.
Przekąski/Inne:
Lubelska Wiśniówka.
więcej...
1357 kcal
Ćwiczenie:
Seks - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Traci 4,2 kg na tydzień
11 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
BM miałam na myśli...BW 58.4 %
25 sty 19 przez użytkownika:
JW1206
ty grubasie! 😅👍
25 sty 19 przez użytkownika:
vibo69
JW ładnie ☺
25 sty 19 przez użytkownika:
mal_07
Vibo- Sam jesteś! 😆🤗 Dziś dzień idealny 😍🙄😇
25 sty 19 przez użytkownika:
JW1206
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi JW1206
Zobacz Pełną Historię