Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 stycznia 2019
|
70,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3018 kcal
|
Tłusz: 86,25g | Białk: 177,97g | Węglo: 377,50g.
Śniadanie: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Myprotein Impact Whey Protein, Mela, Avena. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Tonno al Naturale, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Barilla Pasta. Obiad: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Spinaci, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Uovo, Riso. Przekąski/Inne: Myprotein Impact Whey Protein, Maizena Amido di Mais, Banana, Latte Parzialmente Scremato, Farina Bianca, Fior Fiore Coop Nocciola di Giffoni IGP Sgusciata, Fage Yogurt Greco Total 0%, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jack_the_lifter
|