|
794 kcal. Fat. 34,42 gr. Carb. 97,13 gr. Prot. 25,06 gr.
|
1690 kcal
|
Tłusz: 78,56g | Białk: 116,44g | Węglo: 135,33g.
Śniadanie: Domatesler, Biber, Zeytin, Yumurta, Çökelek. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Berrak Acı Biber Turşusu , Soğanlar, Biber, Kebir Tereyağ, Soğanlar, Sızma Zeytinyağı, Domatesler, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Torku Tane Pilavlık Bulgur. Przekąski/Inne: Yer Fıstığı, Muz. więcej...
|
|
443 kcal
|
Ćwiczenie:
Szybkie Chodzenie - 58 minut, Apple Health - 23 godziny i 2 minut. więcej...
|
|
 Komentarze
O soruyu soruyorum 😀Yazmış olduğun karbonhidrat değerleri içinden lif düşülmemiş hali mi?
30 sty 19 przez użytkownika: -Dream-
|
Afiyet olsun demeyi unutmuşum 😊
30 sty 19 przez użytkownika: -Dream-
|
Kesinlikle öyle😁.Lif oranı karbonhidrat değerinin içinden düşülüyor mu ki?Teşekkürler.
30 sty 19 przez użytkownika: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
|
O zaman senin aldığın karbonhidrat daha az şimdi bulgurun içinde lif var, fasülyenin içinde lif var, oralar hep lif 😀Dayanamayıp listene bakmak istiyorum şu an 😀
30 sty 19 przez użytkownika: -Dream-
|
Beslenme özeti sütununda lif yok 😀
30 sty 19 przez użytkownika: -Dream-
|
Ama şimdi şöylede bir durum var.Fasulyenin içinde sadece karbonhidrat olsa tamam derim bir nebze.Ama protein de mevcut yağ da mevcut. Bulgur için de aynı vaziyet mevcut.Durum burada karışıyor,karışmıyor mu?😁
30 sty 19 przez użytkownika: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
|
Şu anda günün toplam fiberi:18,7 gr.😁
30 sty 19 przez użytkownika: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
|
Şimdi kaç aydır kullanmıyorum ama sütun seçeneklerinde net karbonhidrat diye seçebiliyorsun o zaman karışmıyor, karbonhidratın içinden fiberi düşüp hesaplayıp sana sunuyor. Ayarlardan bakmak lazım ve ben şu an bulamıyorum 😀Ve taktım kafaya bulmak için biraz müsaade et bana 😀
30 sty 19 przez użytkownika: -Dream-
|
Profil-Yemek Günlüğü Beslenme Bilgilerinden seçiyorsun 😀
30 sty 19 przez użytkownika: -Dream-
|
Evet buldum ve ayarladım.Sonuç olarak lifin tamamı karbonhidratmış bunu öğrenmiş oldum.Netten de baktım şimdi...Günün sonunda 18gr. karb. kârım oldu😁.Teşekkürler,bir şey daha öğrenmiş oldum sayende☺️.
30 sty 19 przez użytkownika: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
|
Sen hesapladığın için sordum o soruyu 😊Hiç önemli değil, aslında önemli 18 gr karbonhidrat sonuçta 😀
30 sty 19 przez użytkownika: -Dream-
|
Önemli tabii ki😁.3 gündür koşu bandında debelenip duruyorum.Her gramın ehemmiyeti var😁.
https://i.hizliresim.com/Wq7mQm.jpg
30 sty 19 przez użytkownika: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
|
Çok güzel hareketler bunlar dıbadıbadıpppdıppp😀
30 sty 19 przez użytkownika: -Dream-
|
30 sty 19 przez użytkownika: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
|
01 lut 19 przez użytkownika: MeriihKartal1903🦅
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|