Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2019
|
76,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2670 kcal
|
Tłusz: 88,39g | Białk: 149,97g | Węglo: 331,00g.
Śniadanie: Jabłko, Banan. Lunch: Jajko. Obiad: ActivLab Protein Shake, Mleko (Mleko), ZPH Witamina Surówka Wielowarzywna, Kotlet Schabowy w Panierce, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Przekąski/Inne: Lidl Mięso Mielone Wołowo-Wieprzowe, Cenos Kasza Pęczak Ugotowana, Łowicz Dżem 100% Truskawka, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Kotlet Drobiowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|