Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Panna_Joanna
Dziennik
02 lut 19
Dziennik Panna_Joanna, 02 lut 19
Profil Panna_Joanna
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Gołąbek z szarpaną wołowiną i kaszą gryczaną w sosie śmietanowo-grzybowym 😍
Zobacz Kalendarz Diety
, 02 lutego 2019:
1639 kcal
Tłusz: 96,71g | Białk: 83,60g | Węglo: 115,38g.
Śniadanie:
McDonald's Flat White (Małe), Kapusta, Grzyby, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Piątnica Śmietana 18%, Wołowina.
Lunch:
Chleb Razowy, Nasza Spiżarnia Ogórki Kanapkowe, Pomidory Koktajlowe, Plasterki Szynki ze Sklepu, Światowid Ser Kozi w Plastrach, Pasztet Pieczony, Winogrona.
więcej...
1995 kcal
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Siedzenie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny.
więcej...
13 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Tu jest jakby luksusowo!
02 lut 19 przez użytkownika:
julks88
Jakby😉 To jedzenie w restauracji a nie moje dzieło ofkors😆
03 lut 19 przez użytkownika:
Panna_Joanna
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Panna_Joanna
Zobacz Pełną Historię