Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lutego 2019
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1938 kcal
|
Tłusz: 86,02g | Białk: 87,45g | Węglo: 178,71g.
Śniadanie: Kujawski Olej, Morliny Polędwica z Indyka, Zott Jogurt Naturalny Primo, Jajko, Sante Otręby Pszenne. Obiad: Zott Jogurt Naturalny Primo, Knorr Kostka Rosołowa, Ziemniaki, Brokuły. Przekąski/Inne: Tasso Wafelki z Kremem Orzechowym w Czekoladzie, Sałatka Gyros, Moje Tiramisu, Wino Różowe, Seromakowiec, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Kawa, Cynamon, Krasnystaw Maślanka. więcej...
|
|
2601 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 30 minut, opieka nad niemowlakiem - 6 godziny, Karmienie Piersią - 2 godziny, Prace Domowe - 2 godziny, Zakupy - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|