Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lutego 2019
|
62,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1043 kcal
|
Tłusz: 31,22g | Białk: 57,07g | Węglo: 143,06g.
Śniadanie: Stara Wędzarnia Parówki z Cielęciną, Masło, Chleb Razowy, Szczypiorek, Jajko. Lunch: Ciasteczka owsiano-bananowe, Jabłko. Obiad: Lidl Gruszka, Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Olimp Odżywka Białkowa. Przekąski/Inne: Kiwi, Lidl Gruszka, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Dżemy i Konfitury, Masło Orzechowe. więcej...
|
|
2189 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 10 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|