Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lutego 2019
|
53,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1262 kcal
|
Tłusz: 30,13g | Białk: 41,37g | Węglo: 216,59g.
Śniadanie: Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Cukier Brązowy, Marlene Bio Syrop z Agawy Jasny, Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany, Banan, Joya Napój Kokosowo-Ryżowy, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra. Lunch: Cukier, Kawa (Rozpuszczalna), Jajko Sadzone, Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka, Pieczone), Brokuły. Obiad: Jabłko, Banan, Kiwi, Szpinak, Vitanella Napój Sojowy bez Dodatku Cukru. Przekąski/Inne: My Best Veggie Pasta z Kukurydzy z Suszoną Papryką i Chili, Rukola, Taverna Hummus, Społem Chleb Słowiański, Polsoja Parówki Sojowe Classic. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
|
|