Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lutego 2019
|
76,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2718 kcal
|
Tłusz: 49,68g | Białk: 157,25g | Węglo: 399,40g.
Śniadanie: Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Łowicz Dżem 100% Truskawka, Lidl Bułka Grahamka, Morliny Polędwica z Indyka, Ser Gouda, Chleb Pszenno-Żytni, Crusti Croc Tortilla Wraps Pszenna. Lunch: Banan, Dawtona Pomidory Krojone z Ziołami, Dawtona Soczewica Zielona Konserwowa, Dawtona Fasola Czerwona Konserwowa, Lubella Makaron Świderki, Pierś z Kurczaka. Obiad: Sosu do Spaghetti z Warzywami (Domowej Roboty), Mięso z Piersi Kurczak, Marchewki, Świeży Makaron (Ugotowany). Przekąski/Inne: Łowicz Dżem 100% Truskawka, Chleb Pszenny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|