Dziennik Sokolica83, 11 lut 19

Da się zjeść na jeden raz?!? 

No raczej 😁 po 18godzinach postu i po treningu weszło bez mrugnięcia okiem hehe  

Też bym się chciał zmusić do takich porcji abym w końcu miał z czego ćwiczyć a kompozycja idealna:) 

Sokolica robisz if ? 

CLLPL tak.... Od początku stycznia 😁 16/8 albo 18/6 zależy jak się dzień ułoży 😁  

dreamer ja to znowu zazdroszczę osobom które najadaja małymi porcjami ...ja często muszę rozsądkiem się kierować bo pazerność mylę z głodem hehe  

No i jak Ci na takim trybie żywienia ? 😀 

Zajebiście....mam więcej energii, nie muszę myśleć o żarciu ...organizm szybko się przystosował ... Mam pracę na różne zmiany więc mogę manewrować godzinami ....jak dla mnie to jest mój styl ! Gdyby nie pazerność dwa dni temu to bym miała 2kg na spadku w miesiąc 😏 hehe  

Mam podobnie, ale w weekendy jem kilka razy. 😀 Bardzo rzadko zdarza się, że muszę coś zjeść wcześniej 😀 znaczy raz zdarzyło się i musiałem coś sobie kupić w pracy. A ile czasu człowiek oszczędza :) A jak z treningami? Nie przeszkadza taki model żywienia? Jesz przed czy po ? 

Przeważnie ćwiczę rano więc jem przed posiłkiem. ... I w sumie nie widzę abym sił nie miała .... Ale czasami nie się w głowie kręci ale to wtedy kiedy mam ponad 16h postu .... Mi wskakują takie 3 posiłki jak mam wolne a jak w pracy jestem to 2 ale jebitne hehe  

:) Super żarełko! 

Ja dziś 17h przerwy, ale przed @ więc 2 posiłki w pracy ( pierwszy to owoce:P), potem lunch, a potem w domu. A tak to 2 posiłki:) 

Próbowałem kiedyś IF ale pod dwóch tygodniach się poddałem. Zazdroszczę wytrwałości. 

Wytrwałość ??? Hmmm kwestia podejścia...mi tak wygodnie 😁😏