Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lutego 2019
|
70,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1725 kcal
|
Tłusz: 92,43g | Białk: 113,30g | Węglo: 88,30g.
Śniadanie: Smażona Cebula, PMB Kiełbasa z Wędzarni Krucha, Pieczarki Smażone, Jajko Sadzone, Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren. Lunch: Robico Kefir 1,5%, Decomorreno Kakao, Pilos Mleko 1,5%, PMB Kiełbasa z Wędzarni Krucha, Kajzerka, Biedronka Pieczarki, Czerwona Papryka, Biedronka Makrela Wędzona. Obiad: Wino Pinot Blanc, Sałatka z Indyka lub Kurczaka (Kurczak i/lub Indyk, Pomidor i/lub Marchew, Inne Warzywa), Rzeźnik Medaliony Z Poledwiczki Wieprzowej W Boczku. Przekąski/Inne: Dizzy Sok Jabłkowy z Owocem Granatu, Pestki Dyni, Kraina Wędlin Schab Pieczony, Pilos Kefir 1,5%. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|