Dziennik Black_catt, 17 lut 19

Profil Black_catt | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Dzień 1
Dziękuje klusko za radę. Wszystko przemyślałam. Zawsze trafia sie osoby które będą chciały utrudnić mi życie wiec nie zamierzam ich słuchać. Dzisiaj będzie mój pierwszy „nowej mnie”. Plan na dziś
Post 24-48h
Dzień bez kawy
Zabawa z małym braciszkiem ( skubany bardzo szybko biega wiec łatwo nie będzie )
I pytanko jeśli zrobię sobie post podobno pomaga i ludzie się lepiej czują to czy zupa z masłem i do tego jakieś mięsko gotowane będzie dobrym posiłkiem po poście ?

Zobacz Kalendarz Diety, 17 lutego 2019:

825 kcal

Tłusz: 68,10g | Białk: 52,33g | Węglo: 1,65g. Śniadanie: Kraina Wędlin Kiełbasa Żywiecka z Szynki , Olej Kokosowy, Masło, Jajko. więcej...

6 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Hej, nie wiem tylko, czy posty powyżej 24h w Twoim wieku to dobre pomysły, dla głowy pewnie tak, ale ciało jednak cały czas hormonalnie się rozwija i normuje. Może po prostu trzymaj łagodny IF np. 8/16, skup się na budowaniu swojej wartości i niezależność myślenia o sobie, odpowiedniej ocenie i wartościowaniu opinii o sobie :)

17 lut 19 przez użytkownika: kluska87

Kluska próbuje założyłam sobie nawet zeszyt w którym będę pisać co było Ok a co zle co mnie denerwuje. Takie 2 dniowe jak już to raz na miesiąc. Postaram sie słuchać organizmu.

17 lut 19 przez użytkownika: Black_catt

osobiscie uwazam ze powinnas sie do tego przygotowac stopniowo. i zjesc wowczas gdy bedziesz czuc ze powinnas. nie trzymac sie sztywno wyznaczonych godzin. postarzac takie eksperymenty.. i niech te 48h wyjdzie samo z siebie

17 lut 19 przez użytkownika: vibo69


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Black_catt

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Black_catt, 17 lut 19

Skomentuj

Historia Wagi Black_catt