|
|
980 kcal
|
Tłusz: 38,32g | Białk: 58,08g | Węglo: 104,28g.
Śniadanie: Ройбуш, Банан, Черная Смородина, Яблоко, Изюм, Овсяные Хлопья. Lunch: Кофе Латте, Драники, Сладкая Булочка, Суп Овощной, Грудка Индейки с Кожей (Вареная, Жареная). Obiad: Смешанные Овощи (Замороженные), Омлет или Яичница. Przekąski/Inne: Мягкая Белая Булка. więcej...
|
|
2651 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Prace Domowe - 4 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Karmienie Piersią - 3 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|