Dziennik erka86, 01 mar 19

Profil erka86 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 marca 2019

53 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 01 marca 2019:

2197 kcal

Tłusz: 84,47g | Białk: 71,63g | Węglo: 291,66g. Śniadanie: Słodzone lub Lukrowane Pączki Czekoladowe, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: KFC B-smart Longer, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Obiad: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Panierowana Smażona Flądra, Zupa Kalafiorowa. Przekąski/Inne: Jabłecznik. więcej...

Zyskuje 1,2 kg na tydzień

15 zwolenników Wsparcie

Komentarze

ty grubasie 😅

02 mar 19 przez użytkownika: vibo69

Vibo musze nadrobic jaknajszybcuej bo zal w lustro spojrzec 😉 ale mam skurczony zoladek i ciezko mi przychodzi... 😐

02 mar 19 przez użytkownika: erka86

za cwiczenia silowe sie zabierz wtedy bardzo szybko osiagniesz cel 🙃

02 mar 19 przez użytkownika: vibo69

Musze najpierw ogarnac prace dla siebie po powrocie z emigracji, przedszkole dla syna i w ogole zwiedzic miasto co gdzie jest... poki co wiem tylko jak dojsc do kerfa 😉😂

02 mar 19 przez użytkownika: erka86


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi erka86

Zobacz Pełną Historię

Dziennik erka86, 01 mar 19

Skomentuj

Historia Wagi erka86