Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 marca 2019
|
58,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2425 kcal
|
Tłusz: 118,96g | Białk: 109,62g | Węglo: 223,07g.
Śniadanie: McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Tolonis Jogurt 0%, Banan, Melvit Płatki Owsiane Błyskawiczne, McEnnedy Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów, Amelia Serek Waniliowy. Lunch: Kubuś Marchew Jabłko Pomarańcza, Nescafe Latte Macchiato. Obiad: Jutrzenka Ciastka Jeżyki, Rolada Drobiowa, Nasza Spiżarnia Ogórki Konserwowe, MAGA Surówka z Marchewki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Biedronka Pomidory Suszone w Oleju, Pikok Parówki z Szynki Wieprzowej, Develey Sos Chilli, Zielona Herbata, Masło, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Biedronka Mix Sałat z Sałatą Lodową, Winiary Sos Tatarski, Lidl Chleb Słonecznikowy. więcej...
|
|
1787 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 3 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|