Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 marca 2019
|
65,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1359 kcal
|
Tłusz: 27,58g | Białk: 97,08g | Węglo: 182,43g.
Śniadanie: Łowicz Syrop z Pędów Sosny, Jajko Gotowane, Pieczony Schab Wieprzowy, Putka Chleb Gruboziarnisty. Lunch: Mandarynki, Łaciate Mleko 3,5%, Kawa (Rozpuszczalna), Sałatka z Indyka lub Kurczaka (Kurczak i/lub Indyk, Pomidor i/lub Marchew, Inne Warzywa), Supreme Ryż Jaśminowy, Zupa Pomidorowa (Przygotowana z Wodą). Obiad: Pierś z Kurczaka Gotowana, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson). Przekąski/Inne: Banan. więcej...
|
|
2024 kcal
|
Ćwiczenie:
Skalpel - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Kornelcia01
|